激痩せの心当たり
週に2〜3回会う方に、
「遠くからだと誰だか解らんくらい痩せたな」と言われ嬉しい気持ちと不安になる気持ちを5:5で思うのはこの前病的に痩せてない？と言われた事もあるだろう。
毎日自分の顔を拝んでりゃ自分が徐々に痩せている事などはわかりませんが、この前Twitterで載せた「乾癬」が顔面の半分を占めていた写真ではやはり少しポッチャリしてたのかな？と思う。
しかし、そんな激痩せ出来るほどの肉を所有してなかったので生活リズムってホントに大事なんだなぁ、、と実感！
もとから「乾癬」になってからと言うもの食生活には気を付けていたのでさほど今でも気を付けている事に関しては変わりはありません。
揚げ物は控えめに、
飲んだ後のラーメンはごく稀に、
炭水化物は少なめに、
酒と煙草は相棒に、
と、まぁまぁ小太りまっしぐらな生活は続いていますが、1番変化があったのはおそらく睡眠時間でしょう！
睡眠時間というか、睡眠に入る時間ですね！
基本的に深夜2時までに寝る！
「乾癬」が酷くなり注射を始めた最初の3ヶ月はなんも良くならなかったけど、その時はナイトワーク
「乾癬」酷過ぎ昼にしてくれと本部事務（昼職）に移ってからものの約5ヶ月で寛解したのを覚えています。
痩せるにせよ、闘病にせよ、メンタルにとっても規則正しい生活って大事！
こちらの記事は、一昨日書き途中だった物で、完成させてみました。
なぜ書き途中だったかと云うと、後輩が退職するから送別会だったんですよ〜🍻
嗅覚が半端ない後輩で、アロマ系の仕事をしようとしてるイケメン君！
（僕が100IMなら彼は75IMくらいの戦闘力はあったな、、、ちなみに「IM」とはイケメン力を測る単位です。キムタクで20000IMくらいです）
アメブロでアロマの事書きましたが、もっかい書こうかな！
アロマ、パフューム系はフランスでは既に医療とされてるみたいですからね！
僕も助けられた経験ありますし。
今度改めて✨
明日、しれっと乾癬患者さんステキなLINEを紹介します！
（おそらく）
怪しさゼロ！！とか書くと逆にアレかな^^？
身を持って体験してお届けします！
NPO法人東京乾癬の会P-PAT
https://www.p-pat.org
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